自律神経失調症の治療


« 自律神経失調症のメカニズムと症状 | 女性 病気トップ | 摂食障害 »

自律神経失調症の治療

自律神経失調症の治療法は、さまざまなものがあります。自律神経調整薬などを服用する薬物療法、カウンセリングなどの心理療法、指圧やマッサージなどの理学療法のほか、自律神経の機能を調整する自律訓練法や音楽療法などがあり、どれを選ぶかは、患者の症状などによって担当医が決めます。
体に表れた症状は比較的早く治りますが、原因がストレスなどだけに、そちらのケアには時間がかかります。つまり、完治するには長い時間がかかることを覚悟しましょう。

自律神経失調症は、薬を飲んで安静にしていれば完治するような病気ではなく、自分から治そうという意欲が必要です。まずは、体のリズムを取り戻すことを心がけましょう。
それには、規則正しい生活を送ることが重要です。基本は、十分な栄養と休養、適度な運動です。
栄養バランスのとれた規則正しい食事と十分な睡眠をとり、適度に動くことで、生活にリズムをつけることが大切です。

ストレス解消には、神経を安定させるビタミンＢ6、マグネシウムが効果的。ビタミンＢ1も脳のエネルギー源であるブドウ糖の代謝に不可欠で、不足すると怒りっぽくなったり、集中力が欠けたりします。また、ビタミンＣはストレスによって発生した活性酸素を取り除く作用が強いので、同じく抗酸化ビタミンのAやEと一緒に摂りましょう。さらに、ストレスに対抗するホルモンや神経伝達物質の材料となるタンパク質も忘れずに。カルシウムとマグネシウムのコンビもいらいら解消に効果的。緑茶の成分であるテアニンにもリラックス効果がある。他にもストレスに適応するのを助けてくれる、ローヤルゼリー、高麗人参、エゾウコギ、マカ、霊芝、ロディオラ・ロゼアなどがあります。



女性 病気の疑問ナビ・もくじ

A.女性 病気の基礎 (10件)
>女性の身体のリズムと生理 >女性ホルモンとその働き >基礎体温について・・ >女性のからだ・幼児期～思春期 >成熟期と女性のストレス >女性の身体・更年期～老年期 >婦人科に行こう！ >婦人科選びのポイント >婦人科に行く時のマナー >婦人科に行ったら・・・診療内容
B.生理に関わる病気 (10件)
>生理痛についての基礎知識 >心配な生理痛と生理痛の予防と改善 >月経前緊張（ＰＭＳ）の基礎知識 >月経前緊張（ＰＭＳ）の原因 >月経前緊張（ＰＭＳ）になりやすい人と改善策 >初潮後の生理不順と周期の目安 >生理不順について >生理の経血量について >生理に伴う不快感アレコレ～1 >生理に伴う不快感アレコレ～2
C.更年期障害 (9件)
>更年期の基礎知識 >更年期の症状～心・ほてり、のぼせ >更年期障害～発汗・冷え性 >更年期の症状～不眠・動機・息切れ >更年期の症状～頭痛・めまい・イライラ >更年期の症状～肩こり・腰痛 >漢方療法とホルモン療法（ＨＲＴ） >ホルモン療法（ＨＲＴ）の効果と注意 >サプリメントと生活習慣
D.不妊症 (8件)
>不妊症の基礎知識 >不妊症の原因と検査～女性扁 >不妊症の原因と検査～男性扁 >不妊症のプロセスと注意点 >一般的な不妊治療 >高度生殖医療～その1 >高度生殖医療～その2 >不妊に効くサプリメント
E.子宮筋腫 (6件)
>子宮筋腫とその原因 >子宮筋腫と月経 >子宮筋腫によって起こる症状 >茎捻転と筋腫分娩 >子宮筋腫の治療～経過観察と薬物療法 >子宮筋腫の手術
F.子宮内膜症 (7件)
>子宮内膜症の基礎知識 >子宮内膜症の症状と月経 >子宮内膜症の不快な症状～その1 >子宮内膜症の不快な症状～その2 >子宮内膜症の病院の選び方 >子宮内膜症の治療～その1 >子宮内膜症の治療～その2
G.子宮がん (5件)
>子宮がんの基礎知識 >子宮頸がんの原因と症状 >子宮体がんの原因と症状 >子宮がんの治療の選択と治療法～その1 >子宮がんの治療法～その2
H.乳腺症 (2件)
>乳腺症の基礎知識 >乳腺症の症状と治療
I.乳がん (7件)
>乳がんの基礎知識 >乳ガンの症状とタイプ >乳ガンセルフチェック！～自分で発見～ >乳ガン検査について >乳がんの治療と定型切除手術 >非定型切除手術と乳房温存手術 >乳房温存手術
J.妊娠時の病気 (4件)
>つわりとは・・？ >つわり対策 >妊娠中毒症とは・・？ >妊娠中毒症の症状と治療
K.卵巣がん (3件)
>卵巣がんの基礎知識 >卵巣がんの症状 >卵巣がんの治療法
L.性感染症 (10件)
>性感染症（STD）とクラミジア >クラミジアの症状と治療 >エイズとは・・ >エイズの検査・症状・治療 >トリコモナス膣炎 >性器ヘルペス >梅毒の基礎知識と治療 >梅毒の症状 >淋病 >うつの原因と治療
M.心の病 (10件)
>うつ病と仮面うつ >うつの症状 >パニック障害の基礎知識 >パニック障害の症状・原因・治療 >自立神経失調症とは・・ >自律神経失調症のメカニズムと症状 >自律神経失調症の治療 >摂食障害 >過敏性腸症候群 >不眠症
N.相互リンク集 (1件)
>おすすめリンク集

◇ おすすめリンク ◇
ヘルムレ 掛け時計
おしゃれな掛け時計やコップ、コースターなどのテーブルウェアの通販

スピーチのあがり症
スピーチや司会などでのあがり症や緊張の克服に

安全靴
作業服、安全靴、白衣など専門作業、労働のための製品販売

経費削減

催眠療法 東京
催眠療法や自己催眠に関することならこちらへ

BBクリーム （基礎化粧品）
素肌を美しく見せるファンデーション、BBクリーム

美容整形
専門医医療チームによる美容整形などの総合美容

インプラント
チーム医療体制によるインプラント、美容歯科

現金化

カイロプラクティクスクール ネイルスクール 小倉 鹿児島 ネイルサロン 小倉 鹿児島 ダイエット 酵母

クレジットカード 英会話 SFA

玄米酵素 ハイゲンキ
玄米酵素 ハイゲンキの専門、全国対応通販のお店